『らくだ』で、姿勢も気持ちも前向きに
陰陽のバランスをとるヨガで、
心も体もリフレッシュ。
幸せ案内人
汐美 葵（しおみ あおい）です。
ヨガのポーズの中に「らくだのポーズ」
というものがあります。
思いっきり胸を開き、顔を上げる。
気持ちも姿勢も前向きになるポーズ。
お腹や背中、ヒップの引き締め効果等も
あります。
様々なヨガのポーズには、
一つ一つ意味があり、
ただ体を動かし、ストレッチでヨガをするの
ではなく、その都度何かしら胸に響くもの
が。
今回の「らくだのポーズ」は、
まさに私の心にヒット！
いつになく忙しかったり、
何となくブルーだった時のタイミング。
普段なら、素通りしてしまうこのポーズの意味に立ち止まり、アドバイスを頂きました。
お陰様で、何かにつけ
胸を張って上を見上げると
気持ちがスッキリします！
姿勢一つで、気持ちが変わるんですね。
普段の生活にも、ちょっとした
キーワードが沢山隠れていて
本当は弱い私たち人間を励ましてくれます。
何事も前向きでいないと、
プラスはやってきませんからね！
そして、運のバイオリズムを見てみたら
やはり納得の月でした。
自分の運の流れがわかると
過ごし方が分かってきますヨ(^_^)
運を味方に♪
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